2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 13:38
Seit der Antike haben die Menschen die medizinischen Eigenschaften von Pflanzen genutzt und sie mit Abkochungen, Umschlägen usw. geheilt. Es stellt sich jedoch heraus, dass es überhaupt nicht notwendig ist, Medikamente zuzubereiten, um die heilenden Eigenschaften von Blumen, Kräutern oder Bäumen zu enthüllen von ihnen. Manchmal reicht es völlig aus, mit ihnen allein zu sein, ihre Gesellschaft zu genießen, ihre Schönheit zu bewundern
Aus der fernen Vergangenheit…
Die heilende Wirkung von Pflanzen auf den menschlichen Körper wurde von alten Menschen nachgewiesen. Zum Beispiel begannen die Chinesen vor mehr als 3000 Jahren, Heilkräuter zu verwenden. Die alten Griechen bauten für Asklepios, den Gott der Heilung, einen ganzen Tempel, in dem sich zwischen den Mineralquellen herrliche Heilgärten befanden. Im alten Ägypten gab es einen ähnlichen Garten - er war die Verkörperung des Frühlings und des neuen Lebens.
Viel später wurden Gärten im kolonialen Amerika zu einem Ort der Kreativität und Entspannung. Das allererste Programm zur Verwendung von Pflanzen zu therapeutischen Zwecken wurde 1879 in einem Krankenhaus in Philadelphia erstellt. Dann stellten die Ärzte fest, dass Patienten mit psychischen Störungen, die in den Blumengärten des Krankenhausgartens arbeiteten, viel ruhiger waren.
Moderner Ansatz
In den letzten Jahrzehnten hat die wissenschaftliche Gemeinschaft die unvergleichliche Kraft heilender Gärten wiederentdeckt. Sie sind oft auf den Höfen von Apotheken, psychiatrischen Kliniken, normalen Krankenhäusern, in der Nähe von Pflegeheimen und einfach in Stadtparks zu finden.
Heilgärten helfen nach vielen psychologischen Studien Opfern von Gewalt, ihr Nervensystem wiederherzustellen, sie sind unverzichtbar in Einrichtungen, in denen Menschen mit Alzheimer vorgefunden werden. Und vor nicht allzu langer Zeit machten Wissenschaftler darauf aufmerksam, dass Pflanzen im Kampf gegen die schrecklichste Krankheit unserer Zeit - Krebs - helfen können. Sie haben schmerzstillende und entspannende Wirkungen auf Krebspatienten.
Claire Cooper Marcus zum Beispiel, eine amerikanische College-Professorin und Designlehrerin, hatte Krebs. Sie kam immer in ihren Garten, um darin Trost zu finden. Im Laufe der Zeit bemerkte die Frau, dass ihr keine Chemotherapie so gut half wie ein Spaziergang im Garten und das Betrachten von Bäumen und Blumen. Jetzt entwickelt sie Heilgärten für medizinische Einrichtungen und ihre Werke erfreuen sich weltweit großer Beliebtheit.
Heilendes Gärtnern
Wahrscheinlich haben viele von uns bemerkt, welche Auswirkungen Zimmer- oder Gartenblumen auf unseren Körper haben. Sie können sich entspannen, gute Laune und Inspiration geben. Aber nur wenige Menschen wissen, dass sie nicht nur unsere Seele, sondern auch unseren Körper effektiv heilen. Wissenschaftler glauben, dass verschiedene Gartenaktivitäten unbestreitbar von Vorteil sind. Pflanzen, Jäten, ständiges Bücken ist eine großartige körperliche Aktivität, die effektiv Kalorien verbrennt und uns dadurch gesünder macht.
Gartenarbeit kann auch dazu beitragen, Ihren Horizont und Ihre emotionale Stimmung zu verbessern, Stress abzubauen und Depressionen und Angstzustände zu lindern. Ärzte haben bewiesen, dass Gartenarbeit helfen kann, den Blutdruck sowie den Cholesterinspiegel im Blut zu senken, was wiederum das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.
Jeder kann es schaffen
Auf Wunsch kann jeder mit wenig Aufwand seinen eigenen Heilgarten selbst anlegen. Wenn Sie kein eigenes Grundstück außerhalb der Stadt haben, dann kaufen Sie beliebige Zimmerblumen für Ihre Wohnung oder pflanzen Sie so leckere Kräuter wie zum Beispiel Salbei, Lavendel, Thymian oder Basilikum in einem speziellen Gefäß. Wenn Ihre Setzlinge an Kraft gewinnen und nach der Sonne greifen, werden sie Ihnen viele unvergessliche Momente bescheren.
Züchten Sie nur die Pflanzen, die Ihnen gefallen. Wenn Sie große helle Blumen stören, nehmen Sie sie nicht in Ihren Garten auf, in diesem Fall gibt es keine therapeutische Wirkung. Bevorzugen Sie zarte Pastellblumen.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Platz finden, an dem Sie sitzen und den heilenden Garten bestaunen können. Stellen Sie eine bequeme Bank im Schatten Ihrer Lieblingsecke im Garten auf. Unter den Pflanzen können Sie mit Hilfe eines kleinen Originalbrunnens, einer interessanten Skulptur, eines Baches, eines Stausees usw. ein spezielles Zentrum für Meditation oder Reflexion organisieren. Es hängt alles allein von Ihrer Vorstellungskraft ab.
Vertreiben Sie keine Schmetterlinge, Käfer und Vögel aus dem Garten. Sie werden dazu beitragen, es zu revitalisieren und seine heilende Wirkung zu vervielfachen. Und um Insekten auf Ihren Standort zu locken, wählen Sie Honigpflanzen.
Lassen Sie Ihren Garten nicht nur zu einem Ort für den Anbau von Gemüse und Obst werden, sondern zu einem echten Heilmittel!
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