Ein Wenig über Die Vorteile Der Safttherapie

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 13:38

Im Herbst, wenn es so viel frisches Obst und Gemüse gibt, können Sie problemlos Diäten machen und dem Körper helfen, sich von Schadstoffen zu reinigen und das Immunsystem zu stärken. Die Vitamine in den Geschenken des Herbstes werden dazu beitragen, die bevorstehenden Herbst-Winter-Infektionen ernsthaft abzuwehren. Eine der einfachsten und günstigsten Möglichkeiten ist die Safttherapie

Die Kraft des Apfelsaftes

Die Apfelsaison beginnt in der Regel Mitte August und dauert bis in die kältesten Monate. Ein frischer Apfel ist ein großartiger und erschwinglicher Snack. Es ist schmackhaft, saftig, duftend, reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Apfelsaft reinigt den Körper perfekt und neutralisiert die Wirkung der im Inneren angesammelten Schadstoffe. Daher ist die wichtigste Reinigungsdiät im Herbst natürlich Apfel. Es ist insgesamt gut als Tonikum und hilft bei der Bekämpfung von Nieren- und Gallensteinen. Es wird jedoch empfohlen, vor Beginn einer Diät einen Arzt aufzusuchen, um Kontraindikationen aus gesundheitlichen Gründen auszuschließen.

Nehmen Sie zum Beispiel eine Apfelsaftdiät. Sie müssen es drei Tage hintereinander trinken: ein Glas um 8.00 Uhr, um 10.00 Uhr bereits zwei Gläser, dann alle zwei Stunden zwei Gläser bis 20.00 Uhr. Die Reinigung und der Verzicht auf das übliche Essen gehen bei einer solchen Diät fast problemlos. Apple "Fasten" ist sogar angenehm. Um den Überblick zu behalten und den täglichen Stuhlgang aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, am Ende des Tages einen halben Teelöffel zerstoßenen Sennes oder ein anderes natürliches Abführmittel einzunehmen. Am Ende des dritten Tages ist es ratsam, mit heißem Wasser zu baden, ohne Seife oder Seife zu verwenden. Es ist wichtig, den Körper und den Schweiß gründlich aufzuwärmen, damit Schadstoffe besser über die Haut abtransportiert werden, was dazu beiträgt, die wohltuenden Spurenelemente aus dem Apfelsaft zu verteilen.

Steine entfernen

Wenn eine Person eine Urolithiasis hat oder die Ultraschallergebnisse auf das Vorhandensein von "Sand" hinweisen, ist es sinnvoll, die Apfelsafttherapie mit einer kleinen Zugabe abzuschließen. Am letzten dritten Tag der Diät zum Frühstück (ca. 8-9.00 Uhr) sollten zwei Gläser Saft in kleinen Schlucken getrunken werden. Nach 30 Minuten mit 120 g unraffiniertem Olivenöl abwaschen (Sie können auch Sonnenblumenöl verwenden). Und beenden Sie die Therapie sofort mit einem halbverdünnten Glas Apfelsaft.

Dann müssen Sie Ihre Gesundheit überwachen: Wenn Sie sich schwach und müde fühlen, ist es besser, sich hinzulegen und auszuruhen. Das Ergebnis lässt in der Regel nicht lange auf sich warten. Und nach 1-2 Stunden beginnen die Steine auszugehen, normalerweise geschieht dies ohne große Schmerzen. Manchmal lösen sich die Steine selbst auf und verwandeln sich in eine grünliche Aufschlämmung. Die Kombination von Äpfelsäure (Saft) und Salzsäure (Öl) hilft, die Steine zu erweichen und sie schnell zu entfernen. Nach dem Ende des Apfelschälens sollte eine Mahlzeit aus geriebenen Karotten und Äpfeln bestehen, dann wird nach und nach zerkleinerter Kohl daran angeschlossen. In der dritten Mahlzeit müssen Sie etwas Haferflocken oder Buchweizenbrei hinzufügen.

Gemüsesäfte

Im Herbst, wenn das Gemüse frisch und saftig ist, nutzen Sie am besten die vielen Möglichkeiten der Safttherapie. Die Kombination aus Karotten und Sellerie ist sehr nützlich, insbesondere für die Wiederherstellung der Gelenke und des gesamten Nervensystems. Noch besser - drei in einem: Karotten, Sellerie und Petersilie, aber in vernünftigen Mengen. Es ist nützlich, täglich ein halbes Glas eines solchen Cocktails zu trinken, und es sollte nicht mehr als ein Esslöffel Petersiliensaft darin enthalten sein.

Sie können puren Karottensaft von 0,5 bis 4 Liter pro Tag in jeder vernünftigen Menge trinken. Karottensaft stimuliert die endokrinen Drüsen und hilft sogar, Unfruchtbarkeit zu heilen. Wenn sich eine Person für eine Karottendiät entscheidet, muss sie Stärke, Mehl und Zucker vollständig aus ihrer Ernährung streichen. Karotten und Rüben, Karotten und Kohl passen gut. Nur diese Säfte sollten nicht gesalzen werden, damit sie gut auf die Schleimhaut von Magen und Darm wirken.

Tomatensaft, wenn er hausgemacht und nicht industriell ist, neutralisiert die überschüssige Säure, die im Körper beim reichlichen Verzehr von Fleisch und stärkehaltigen Lebensmitteln auftritt. In diesem Fall müssen Sie die Ernährung anpassen. Tomatensaft wird frisch zubereitet und ohne Salz getrunken.

Zuvor wird Gemüse mit einer Bürste unter fließendem kaltem Wasser gewaschen und von der Oberhaut geschält. Für die Saftherstellung können Sie nicht nur Wurzelgemüse, sondern auch Spitzen verwenden - zum Beispiel Rüben, Löwenzahn, Radieschen, Radieschen, Steckrüben, Rüben und Rüben. Alle Gemüse sind gut und sehr gesund. Säfte werden spätestens 15 Minuten nach der Zubereitung frisch getrunken.

Die Safttherapie wirkt sowohl stark als auch sanft. Man sollte jedoch nicht erwarten, dass sich das Wohlbefinden über Nacht ändert und alle Giftstoffe auf magische Weise aus dem Körper entfernt werden. Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern braucht Zeit, es ist kein einmaliges Ereignis. Die Safttherapie muss wie jede Diät mit Vorsicht und ohne Fanatismus behandelt werden, um dem Körper zu helfen und nicht zu schaden. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, sollten Sie sich vorab mit Ihrem Arzt über Kontraindikationen beraten.