Ätherische Badeöle

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 13:38

Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru

Um gesund und stark zu sein, ist es überhaupt nicht notwendig, jeden Tag zig Kilometer zu laufen, obwohl dies auch nützlich ist. Es genügt, einmal pro Woche ins Badehaus zu gehen, mit einem Birkenbesen zu dämpfen und den Heildampf einzuatmen. Diese Tatsache wurde von russischen Wissenschaftlern wiederholt bewiesen. Langzeitstudien, an denen eine Gruppe von Menschen unterschiedlichen Alters teilnahm, haben bestätigt, dass Badeprozeduren, nicht schlechter als Laufen, den Blutfluss beschleunigen, dadurch die Durchblutung verbessern und die Genesung des Körpers nach einer Krankheit beschleunigen. Auch im Kampf gegen bösartige Krebszellen, die immer häufiger unschuldigen Menschen das Leben kosten, sind sie äußerst wirksam. Aber reden wir nicht über das Schlechte! Um die Wirksamkeit von Badevorgängen zu erhöhen, empfehlen Experten die Verwendung von ätherischen Ölen. Auf welche aromatischen Flüssigkeiten sollten Sie besonders achten?

Wacholderöl

Ätherisches Wacholderöl ist seit langem für seine heilenden Eigenschaften bekannt. Es wird dringend empfohlen, es bei kaltem Wetter zu verwenden, wenn ein hohes Risiko für Erkältungen und Grippe besteht, sowie als Teil einer komplexen Therapie bei der Behandlung von Rhinitis, Erkrankungen der oberen und unteren Atemwege. Das Einatmen von Dämpfen mit ätherischem Wacholderöl hilft, Schleim zu verflüssigen und zu entfernen, die Funktion der Atemwege zu verbessern und die Stimmbänder zu erweichen.

Auch ist der Ölextrakt bei gestörtem psychoemotionalem Hintergrund äußerst nützlich. Es lindert Stress, Depressionen, vertreibt negative Gedanken, verbessert die Stimmung. Hauptsache nicht übertreiben! Sonst nahe Schwindel und Übelkeit. An sich ist das Aroma des Öls sehr scharf, herb. Er zeichnet sich durch anhaltende Harznoten aus, vermischt mit Rauch, Gewürzen, Wiesen- und Waldkräutern. Um die Härte leicht zu "beruhigen", geben Sie nur 4-5 Tropfen Öl in einen 1-Liter-Eimer Wasser.

Salbeiöl

Der herbe, moschusartige und kühlende Salbeiduft sollte in der Sauna im Regal Platz finden. Seine positiven Aspekte liegen nicht nur in der Fähigkeit, die im Winter sehr wichtige Immunität zu stärken, sondern auch nach Misserfolgen zu neuen Heldentaten zu motivieren, nervöse Anspannungen abzubauen und Depressionen zu beseitigen. Salbeiölextrakt ist auch für die Haut nützlich, insbesondere für fettige und problematische Hauttypen, da er die Arbeit der Talgdrüsen normalisieren, Akne heilen und verstopfte Poren reinigen kann. Es wird auch bei Psoriasis helfen.

Es ist zu beachten, dass Salbeiöl selten allergische Reaktionen hervorruft, es muss jedoch sorgfältig dosiert werden. Sie können das Produkt nicht in reiner Form verwenden, da es sonst zu starken Reizungen, Brennen und Rötungen der Haut kommen kann. Es lohnt sich also, mit ätherischem Salbeiöl vorsichtig zu sein, wenn Sie emotional übererregt sind, Schlafprobleme (einschließlich Schlaflosigkeit) haben und an Bluthochdruck leiden. Der wohlriechende Ölextrakt wird für werdende Mütter und stillende Frauen nicht empfohlen. Für einen Eimer Wasser mit einem Volumen von 1 Liter, zur Vorbeugung von Erkältungen und anderen Beschwerden - 2 Tropfen, zur Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege und der Haut - 4 Tropfen.

Zitronenöl

Ätherisches Zitronenöl wird oft als das Elixier der Schönheit und Jugend bezeichnet. Dank seiner einzigartigen reichhaltigen Zusammensetzung wirkt es sich positiv auf die Haut aus: Es hilft, die lebensspendende Feuchtigkeit wiederherzustellen, lindert Trockenheit und Schuppen, glättet feine Mimikfalten und verleiht einen gesunden, strahlenden Farbton. Zitronenöl hat auch eine positive Wirkung auf die Atemwege. Aus diesem Grund wird empfohlen, es bei Atemwegsinfektionen, zum Beispiel Bronchitis, Tracheitis, Halsschmerzen, zu verwenden. Bei Erkältungen ist es sinnvoll, paarweise mit Zitronenöl zu atmen, aber immer ohne Fieber.

Es sollte die Fähigkeit des Zitrusölextrakts beachtet werden, Angstgefühle und Angst zu lindern, Anzeichen von Depressionen zu beseitigen, die Stressresistenz zu erhöhen und die Stimmung zu verbessern. Sein Dampf ist besonders nützlich für diejenigen, die täglich ernsthaften körperlichen und emotionalen Belastungen ausgesetzt sind, sowie für Jugendliche, die sich selbst nicht sicher sind. Zitronenöl hat eine gute Wirkung auf die Gehirnaktivität, das Gedächtnis und die Arbeitsfähigkeit. Es wird empfohlen, 4-5 Tropfen Öl in einen Eimer Wasser mit einem Volumen von 1 Liter zu geben.

Andere Öle

Auch im Bad können Sie folgende Öle verwenden: gegen Erkältungen, Grippe und Erkrankungen der Atemwege - Anis-, Dill-, Kiefernöle; gegen Schwellungen - Zitronenmelisse und Eukalyptusöle; um die Heilung von Wunden und Schnitten zu beschleunigen - Fichten- und Zedernöl; gegen Hautalterung und vorzeitige Hautalterung - Öle aus Orange und Damaszenerrose; gegen Dermatitis verschiedener Ätiologien, Psoriasis, Erfrierungen und Hautreizungen - Sanddorn-, Geranien-, Schafgarben-, blaue Kamillen- und Schöllkrautöle; zur Steigerung der Libido (sexuelles Verlangen) - Sandelholz-, Jasmin-, Rosmarin-, Bergamotte- und Ylang-Ylang-Öle.