2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 13:38
Betrachten wir, wovon der Rhythmus des Herzens abhängt. Hier sind die Altersnormen der Herzfrequenz und Beispiele für ein sicheres Versagen bei der Herzfrequenzüberwachung. Lassen Sie uns über die Arten von Tachykardie sprechen und wann Sie eine ärztliche Beratung benötigen
Wie hoch ist die normale Herzfrequenz?
Der Zweck des Herzens ist jedem bekannt. Dies ist ein lebenswichtiger "Motor", der täglich 100.000 Kontraktionen ausführt. Unsere Leistung und unser Wohlbefinden hängen von seiner Arbeit ab. Puls heißt Herzfrequenz - drücken / schlagen, sonst Herzfrequenz. Dies erzeugt Druck, sorgt für Blutfüllung in den Gefäßen.
Als Standard für die Herzfrequenzmessung gilt der Ruhezustand. Dies geschieht im Liegen nach 5 Minuten Ruhezeit. Es gilt als die Norm, ein Intervall von 60-90 Schlägen / Minute zu haben. In Bewegung, bei neuro-emotionalem Stress, werden die Schläge häufiger, in Ruhe verlangsamen sie sich um 10-20 Schläge.
Der Puls kann sich durch Anstrengung und andere Gründe ändern. Die Einflussfaktoren sind Geschlecht, Körpergewicht, Alter. Wenn während des Messzeitraums Unterbrechungen und Zufälligkeiten von Schlägen beobachtet werden, ist dies ein Hinweis auf Verstöße arrhythmischer Art.
Herzfrequenzabhängigkeit vom Alter
Der Herzfrequenzwert hängt vom Zustand und der Funktionsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems ab. Es ist erwiesen, dass sich Blutgefäße und das Herz mit dem Alter verändern. Das Gefäßsystem und das Herz des Kindes sind klein, daher treten häufig Kontraktionen auf. Bei Männern ist der Rhythmus etwas niedriger als bei Frauen.
Ziehen Sie die Überwachung der Herzfrequenz nach Alter in Betracht. Das Angebot für jede Kategorie ist groß genug. Ein Neugeborenes hat 110-170. Vom zweiten Monat bis zum 12. Monat - 102-162. Im zweiten Jahr - 94-154. Bis 6 Jahre alt - 86-126. Das Intervall von 6-8 Jahren hat die Parameter 78-118. Von 8 bis 12 beträgt der normale Puls 68-108, 12-15 Jahre … 55-95. Der Status eines Erwachsenen fällt in das Altersintervall von 15-50 Jahren, was 60-80 Schlaganfällen entspricht, 50-60 Jahre, die Norm ist 64-84; 60 und älter - 69-89.
Faktoren der Herzfrequenzänderung
Beim Messen des Pulses einer Person können sich die Indikatoren erheblich unterscheiden. Es hängt von der Aktivität, der Umgebung ab. Zum Beispiel erreicht die Herzfrequenz beim Gehen 100 Schläge / Minute, beim Laufen - 120. Hohe Belastungen können die Herzfrequenz auf 130-160 erhöhen, dies ist die Norm. Aber 170 Treffer gelten als kritisch. Kardiologen empfehlen nicht, solche Belastungen zu arrangieren, ein solcher Zustand ist gefährlich. Bei Belastungen wird die Herzfrequenz individuell berechnet: 200 minus dein Alter. Wenn Sie 50 Jahre alt sind, sollten Sie mit Lasten 150 bekommen.
Es ist möglich, den Zustand des Herzens anhand der Zeit zu bestimmen, die es dauert, bis sich der Puls wieder normalisiert. Nach Spitzenbelastungen bei einem gesunden Menschen wird der Herzschlag in 5 Minuten wiederhergestellt. Laufen, körperliche Arbeit, Gehen und Schwimmen sind nicht die einzigen Faktoren, die Ihre Herzfrequenz erhöhen. Es ist wichtig zu wissen, wann natürliche Rhythmusänderungen auftreten.
So treten Abweichungen bei Hunger, Menstruation, Einschlafen, beim Essen, Rauchen, nach der Massage, während der Schwangerschaft, beim Alkoholkonsum, in der Nähe von Feuer, in der Sonne, bei Frost, bei der Einnahme von Medikamenten auf.
So messen Sie Ihren Puls
Sie können das Pulsieren an mehreren Stellen spüren: im Bereich des Herzens, des Halses, der Schläfen usw. Es ist üblich, am Handgelenk zu zählen - dies ist der bequemste Ort. Legen Sie zwei Finger auf die Stelle, an der der Puls am besten zu spüren ist. Der Daumen ist nicht beteiligt, da er eigene Schläge hat, die das korrekte Zählen stören. Zeit, um 10 Sekunden zu bestimmen. Das Ergebnis wird mit 6 multipliziert.
Haben Sie eine schnelle Herzfrequenz?
Es ist üblich, einen schnellen Herzschlag mit einem erhöhten Blutdruck zu korrelieren, dies ist jedoch nicht notwendig. Wenn Sie sich in einem ruhigen Zustand befinden, der Druck normal ist und die Zählung einen Überschuss anzeigt, sollten Sie wachsam sein. Wenn die Schläge mehr als 100 / min betragen, sind dies Anzeichen einer Tachykardie. Es kann kurzfristig und langfristig sein.
Ein Tachykardie-Anfall ist kurzfristig und wird in einem Zustand von starkem Stress mit längerer psychischer Belastung nach übermäßigem Essen vor dem Zubettgehen als normal angesehen. In diesen Fällen können Sie die Schlaghäufigkeit selbst reduzieren. Nehmen Sie eine bequeme Position ein, entspannen Sie sich, trinken Sie Minztee, schließen Sie abendliches Überessen aus. Die Herzfrequenz wird durch eine Abkochung von Wildrose, Mutterkraut sowie einer Sammlung von Hopfen, Baldrian, Dill, Zitronenmelisse normalisiert. Schwarze Johannisbeere und eine Abkochung ihrer Blätter sind nützlich. Diese Mittel normalisieren den Zustand des Nervensystems, stabilisieren die Arbeit des Herzens.
Tritt häufig und ohne Grund ein Anstieg der Herzfrequenz auf, ist dies eine alarmierende „Glocke“, die nicht vernachlässigt werden sollte. Die Konsultation eines Kardiologen ist erforderlich, ansonsten sind ernsthafte Probleme möglich.
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