Mittagsschlaf

Inhaltsverzeichnis:

Video: Mittagsschlaf

Video: Mittagsschlaf
Video: 2 Stunden Tief Schlafen 😴 Powernapping Regeneration, Mittagsschlaf Schlafsmusik, Ambient Lieder 2024, März
Mittagsschlaf
Mittagsschlaf
Anonim
Mittagsschlaf
Mittagsschlaf

Wenn ein Mensch schläft, wirkt Gott. Er hat es eilig, die von einer Person aufgewendete Kraft wiederherzustellen, damit eine Person nach dem Aufwachen mit neuer Energie und einem Lächeln auf dem Gesicht im Namen des Triumphes des Lebens aufrichtige Taten fortsetzen kann. Versuchen Sie nicht, alle Angelegenheiten zu wiederholen und die Hilfe des Allmächtigen zu vergessen. Geben Sie ihm mindestens 15 Minuten am Tag Ihren Platz im Arbeitssystem. Der resultierende Effekt wird alle Ihre Erwartungen übertreffen

Die Natur des Schlafens

Wenn man aufwächst, entfernt sich ein Mensch immer weiter von seiner natürlichen Essenz und füllt das Leben mit künstlich erfundenen Regeln und Normen.

Als Teil des Lebens auf der Erde, nicht von uns erfunden, schöpft ein Mensch seine Lebenskraft aus einer ihm unbekannten Quelle. Der Schöpfer versucht nach besten Kräften, den Menschen zu unterstützen, während er auf die Stimme der Natur hört.

Die Hauptunterstützung erfolgt während des Schlafens. Wenn sich das menschliche „Ich“in einem gemeinsamen Energiefeld auflöst, für das die Menschen in keiner Weise einen passenden Namen finden, und es von Jahrhundert zu Jahrhundert verändert, wird der menschliche Körper und die Seele mit Energie gefüttert, die dazu beiträgt, Leben zum Leben zu erwecken.

Etappen des "schläfrigen" Pfades

Im ersten Lebensjahr schläft ein Mensch viel und sammelt Kraft für den manchmal schwierigen Lebensweg. Dann wird die Zahl der Schlafstunden reduziert, denn die Energiereserven reichen bereits für eine aktivere Manifestation seiner selbst in dieser Welt. Obwohl Kinder noch mehrere Jahre lang ein natürliches Schlafbedürfnis haben, können sie unter den ungünstigsten Schlafbedingungen einschlafen.

Bild
Bild

Schon im Kindergarten lässt sich nicht jeder vom Tagesschlaf verführen, und auch in den Schuljahren wird der Tagesschlaf zu einem eher seltenen Phänomen. Was soll man über die sogenannten Erwachsenen sagen, für die der Tagesschlaf ein unerhörter Luxus ist.

Im Alter schläft der Mensch länger, weil der Körper immer mehr Nachschub an schnell nachlassenden Kräften braucht. Und manche Organismen sind so weit vom natürlichen Aufladefeld entfernt, dass Menschen von Schlaflosigkeit befallen werden, Depressionen provozieren und die Lebensfreude vergiften. Gott scheint sich die Hände zu waschen und sagt: "Sie haben sich so sehr bemüht, ohne meine Hilfe auszukommen, dass ich jetzt keine Macht mehr über Ihren Körper und Ihre Seele habe und daher so gut wie möglich überlebe."

Nach einem herzhaften Mittagessen nach dem Gesetz …

Bild
Bild

Fans von Wortwitzen konnten die Nützlichkeit des Tagesschlafs mit den Gesetzen von Archimedes kombinieren, indem sie sagten, dass nach einem herzhaften Abendessen nach dem Gesetz des legendären Wissenschaftlers ein kurzes Nickerchen erforderlich ist.

Diese Schlussfolgerung wird auch von modernen amerikanischen Wissenschaftlern bestätigt, die behaupten, dass ein kurzes Nickerchen einen fruchtbaren Effekt auf die Arbeitsproduktivität hat, die Wachsamkeit aufrechterhält und Verletzungen reduziert, was das Leben zu einer freudigen und lebendigen Handlung macht.

Die magische Kraft des Tagesschlafs macht das Hören dünner, das Sehvermögen schärfer, den Geruchssinn schärfer und ermöglicht es Ihnen, die Welt mit Optimismus und Bewunderung zu betrachten. Das Immunsystem vergisst Wörter wie „Stress“, „Depression“und verschenkt die Freude an Kreativität und Kreativität.

"Großartig" und Tagesschlaf

Viele Menschen, die ihren Namen in die Geschichte der Menschheit eingeschrieben haben, liebten es, nach dem Mittagessen mitten im Arbeitstag ein Nickerchen zu machen. Dies hinderte sie nicht daran, viele nützliche Dinge für sich selbst und für alle Menschen zu tun.

Unter denen, die den Tagesschlaf lieben, sind so große Namen wie Ivan Petrovich Pavlov zu nennen, der viel über Physiologie wusste und fast 87 Jahre lang lebte; Winston Churchill, der 90 Jahre lang ein stürmisches Leben voller schwieriger Momente führte; Albert Einstein, Napoleon Bonaparte, George W. Bush und andere. Vielleicht ist ihre Liebe zum Tagesschlaf eine der Hauptkomponenten für den Erfolg des Lebens.

Die Fähigkeit, schnell einzuschlafen

Auf dem Foto ein schlafender Bus in Vietnam:

Bild
Bild

Das Haupthindernis für Menschen, tagsüber zu schlafen, ist die Unfähigkeit, schnell einzuschlafen. Es würde ihnen nichts ausmachen, nach dem Mittagessen ein 15-20-minütiges Nickerchen zu machen, aber um tagsüber einzuschlafen, brauchen sie 30-50 Minuten, um sich bettfertig zu machen.

Diese Situation ist leicht zu beheben. Als erstes gilt es, eine möglichst entspannte Atmosphäre zu schaffen: den Ton des Fernsehers reduzieren, die engen Vorhänge an den Fenstern schließen und bequem auf dem Sofa oder direkt im Arbeitsstuhl sitzen.

Dann wende die Meditationsmethoden an. Konzentriere dich zum Beispiel auf ein ruhiges Ein- und Ausatmen. Gleichzeitig können Sie den Ball gedanklich am entspannten Körper entlang rollen: Einatmen - und der weiße Ball rollt von den Beinspitzen zum Kopf, ausatmen - und der schwarze Ball bewegt sich sanft vom Kopf zu den Beinen.

Sie werden nicht einmal bemerken, wie Sie in wenigen Minuten in einen heilenden Kurzzeitschlaf eintauchen.